SAD war bereits in der Antike bekannt (etwa 400 vor Christus). Dennoch: Im Jahre 2000 A.D. wird angenommen, dass jede vierte Person in Industriegesellschaften zu einem bestimmten Grad von diesem Ph\u00e4nomen betroffen ist! Wir glauben, dass das Geb\u00e4udesyndrom, „sick building Syndrome“, zumindest teilweise mit SAD verbunden ist. Es ist nachgewiesen worden, dass die Winterdepression eine Krankheit der Finsternis ist, d.h. die betroffenen Menschen leiden unter einer zu ungen\u00fcgenden Exposition zu hinreichenden Intensit\u00e4ten sichtbarer Strahlung. Die Ursache kann sowohl die geographische Lage des Wohnortes sein als auch von der Umgebung herr\u00fchren, in der man lebt und arbeitet. Die Wissenschaft hat starke Bez\u00fcge von SAD zu dem geographischen Breitengrad aufgezeigt. Allerdings unterscheiden sich die Erscheinungsbilder bei L\u00e4ndern in \u00e4hnlichen Breitengraden, z.B. Japan und USA, erheblich. Der Grund hierf\u00fcr liegt vermutlich in den Lebens- und Arbeitsumgebungen. SAD kann als eine arbeitsbedingte Gefahr bezeichnet werden, da Menschen w\u00e4hrend des Tages aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden eine Beleuchtungsst\u00e4rke von \u00fcber 2.000 lx ben\u00f6tigen, w\u00e4hrend sie in k\u00fcnstlich beleuchteten Arbeitsumgebungen nur 100 lx bis 250 lx bekommen. Ein geringer Prozentsatz der von SAD Betroffenen ben\u00f6tigt eine klinische Therapie, w\u00e4hrend die Symptome beim gr\u00f6\u00dften Teil von ihnen milder ausfallen. Dieses Erscheinungsbild wird S-SAD (subsyndromal SAD) bezeichnet. Die Unterscheidung zwischen den beiden Erscheinungsformen SAD und S-SAD ist graduell. SAD beeintr\u00e4chtigt entweder die menschliche Leistungsf\u00e4higkeit oder verursacht mittelbar Erm\u00fcdungseffekte, n\u00e4mlich dann, wenn Mitarbeiter trotz verminderter Leistungsf\u00e4higkeit eine hohe Leistung aufrecht erhalten wollen. In manchen Arbeitsbereichen d\u00fcrfte das Fehlen vom hellen, dynamischen Tageslicht Leistungsf\u00e4higkeit und Kreativit\u00e4t der Betroffenen in einer Art und Weise beeintr\u00e4chtigen, dass die Folgen jenseits unseres Vorstellungsverm\u00f6gens liegen. Ver\u00e4nderungen von Schlafgewohnheiten:<\/strong> Ver\u00e4nderungen von Essgewohnheiten: Ver\u00e4nderungen von Energie und Motivation: Ver\u00e4nderungen vom Befinden: eingestellt in CyberLux: 10. Dezember 2002<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Autor Ahmet Cakir Beitrag SAD war bereits in der Antike bekannt (etwa 400 vor Christus). Dennoch: Im Jahre 2000 A.D. wird angenommen, dass jede vierte Person in Industriegesellschaften zu einem bestimmten Grad von diesem Ph\u00e4nomen betroffen ist! Wir glauben, dass das Read more…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,166],"tags":[98,104,107,113,217],"class_list":["post-497","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lundg","category-winterdepression-einfuhrung","tag-arbeit","tag-cyberlux","tag-ges","tag-licht","tag-daylight"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=497"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":830,"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lichtundgesundheit.de\/cyberlux\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nFakten und Symptome zu SAD:
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\nL\u00e4nger Schlafen im Winter, trotzdem schlechter Erholungseffekt und Probleme beim Aufwachen.
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\n<\/strong>Gesteigerter Appetit, Lust auf Kohlenhydrate und „junk food“ und Gewichtszunahme.
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\n<\/strong>Schwierigkeit beim Konzentrieren auf allt\u00e4gliche Aufgaben, M\u00fcdigkeit, Vermeiden von sozialen Kontakten mit Familie und sonstiger Umgebung.
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\n<\/strong>Reizbarkeit, Abnahme des Selbstwertgef\u00fchls, Weltuntergangsstimmung und – in Extremf\u00e4llen – Selbstmordgedanken.
\nDieses Forum wird das vorhandene Wissen zur Winterdepression pr\u00e4sentieren und neue Erkenntnisse anf\u00fchren und diskutieren.<\/span><\/p>\n