Beitrag<\/h3>\n
Es ist schon lange bekannt, dass Licht einen intensiven Einfluss auf die Cirkadiane Rhythmik des Menschen hat. Fr\u00fcher sprach man vom Biorhythmus. Chronobiologen, wie Prof Dr. T. Roenneberg und Arbeitswissenschaftler wie Dr. Ch. Schierz besch\u00e4ftigen sich mit den Einfl\u00fcssen von Licht auf den Menschen. F\u00fcr die Lichtanwendung ist dieses Thema bedeutsamer geworden. Fragen zum Ma\u00df der \u00d6ffnung von Geb\u00e4uden f\u00fcr mehr Tageslicht und nach der Intensit\u00e4t und Menge des Kunstlichtes in Arbeitsst\u00e4tten werden gestellt. Die Festlegung einer bestimmten Lichtdosis pro Tag zur positiven Beeinflussung des Cirkadianen Rhythmus wird diskutiert. Deshalb an dieser Stelle anregende Gedanken eines Praktikers f\u00fcr weitere fruchtbare Diskussionen.<\/span><\/p>\n Unter den circadianen Rhythmen, die in einer 24h Periode ablaufen, werden die periodisch auftretenden Ver\u00e4nderungen von physiologischen, biochemischen aber auch verhaltensbezogenen Funktionen des K\u00f6rpers verstanden. Erstaunlicherweise werden diese Rhythmen durch eine innere molekulare Uhr mit der \u00e4u\u00dferen Umwelt synchronisiert. Das erfolgt haupts\u00e4chlich durch die Lichteinwirkung. Bisher war noch nicht exakt bekannt wie dieser Prozess funktioniert. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse der Medizin zu unserem Sehorgan bewegen deshalb zur Zeit nicht nur die Gem\u00fcter der Lichttechniker. So wurden 2000 unter anderem von Dr. Sancar Forschungsergebnisse ver\u00f6ffentlicht, welche sogenannte Cryptochrome als cirkadiane Photoempf\u00e4nger auf der Netzhaut nachweisen. Diese sind neben den bekannten Zapfen und St\u00e4bchen haupts\u00e4chlich im unteren Bereich der Netzhaut beider Augen angeordnet. Von Ihnen wird \u00fcber die Nervenbahnen eine Information, vereinfacht gesagt: es ist Tag oder Nacht, an das Gehirn weitergegeben. Das Gehirn steuert dann die K\u00f6rperprozesse u.a. \u00fcber \u201eHormonaussch\u00fcttungen\u201c. Die cirkadianen Empf\u00e4nger haben eine Empfindlichkeitskurve c(?), deren Maximum bei 460nm \u2013 also im blauen Spektralbereich liegt. Besonders wirksam sind auf diese Empf\u00e4nger neben dem blauen und bew\u00f6lktem Himmel (Oberlicht) auch tageslichtwei\u00dfe Leuchtstofflampen, blaue und wei\u00dfe LED sowie Monitore mit Bildr\u00f6hren, wenn das Licht von schr\u00e4g oben in das Auge einf\u00e4llt. So stellt sich f\u00fcr den Praktiker die Frage \u2013 sollte man neben einer normalen Innraumbeleuchtung in Leuchten zus\u00e4tzliche Akzente anordnen, welche diesen gesunden blauen Lichtanteil von schr\u00e4g oben in das Auge projezieren? Sollten nun nur noch tageslichtwei\u00dfe Leuchtstofflampen eingesetzt werden, obwohl deren Lichtfarbe bei niedrigeren Beleuchtungsst\u00e4rken vielleicht unakzeptabel ist? Ist die farbdynamische Beleuchtung mit Farb- und Intensit\u00e4tswechsel auch ein Weg f\u00fcr aktives und gesundes Licht in Arbeitsst\u00e4tten?<\/p>\n Systeme wie z.B. \u201eColormix\u201c bieten ja solche L\u00f6sungen. Vielleicht muss die gesunde Lichtdosis im Innenraum nicht in f\u00fcr viele Arbeitsplatzbeleuchtungen unwirtschaftliche H\u00f6hen um 2000lx Nennbeleuchtungsst\u00e4rke gebracht werden, wenn man andere Wege gehen kann. Auch eine Frage: Wie sch\u00e4dlich oder gesundheitsf\u00f6rdernd ist dieser blaue Lichtanteil? Das richtige Ma\u00df an Spektraler Zusammensetzung und Intensit\u00e4t muss gefunden werden. Man kann auch heute schon mit recht einfachen Mitteln gesunde Arbeitsplatz- und Raumleuchten herstellen. Ein erster vielversprechender Versuch ist die Erg\u00e4nzung der Leuchte \u201eME 263\u201c von Kotzolt- Lichttechnik Lemgo mit einem zentralen Lichtaustritt (blaues LED Licht, spektraler Schwerpunkt nahe 460nm) zur positiven Konditionierung der Personen im so beleuchteten Raum. Diese Leuchten gibt es \u00fcbrigens als Anbau-, Einbau und Pendelversion. Ein \u00e4hnlicher Effekt wird auch mit Sekund\u00e4rsystemen wie dem System \u201eHarmonie\u201c erzielt. Hier wird ein zus\u00e4tzlicher blauer Lichtanteil \u00fcber entsprechend hinterleuchtete Dekorstreifen abgegeben. Es ist zu erwarten, dass viele Leuchtenhersteller Interesse haben, gesunde Leuchten zu entwickeln. Allerdings steht meiner Meinung nach eine wirkliche wissenschaftliche Begr\u00fcndung f\u00fcr zus\u00e4tzliches blaues Licht von oben und dessen gesundheits- und aktivit\u00e4tsf\u00f6rdernde Wirkung noch aus. Ein Nachweis der m\u00f6glichen Leistungs- und Produktivit\u00e4tssteigerung infolge einer solchen Beleuchtung d\u00fcrfte die \u00d6konomen besonders interessieren. Ein Rat f\u00fcr alle, denen aufgrund der \u00f6rtlichen Gegebenheiten die richtige gesunde Lichtdosis pro Tag noch fehlt: einfach mittags ein kleiner Spaziergang ums Haus aktiviert den K\u00f6rper auch \u2013 zumindest kommt man einfacher \u00fcber das Leistungstief nach dem Mittagessen. Ob neben dem Tageslicht da auch die frische Luft ihren Beitrag leistet?<\/p>\n
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